S vremena na vrijeme je važno preispitati naše navike vezane za ishranu i vježbanje. Lako se može desiti neka neželjena demotivacija koja će nas skrenuti s puta. Prihvatanje novog životnog stila bez ludih i obećavajućih dijeta je najbolji način za početak. NEMOJTE BITI PREDUGO BEZ HRANE Kada ste predugo bez hrane, šečer u krvi pada.Continue reading “4 ODRŽIVA NAČINA ZA GUBLJENJE KILOGRAMA BEZ DIJETA”
Tag Archives: šećer
JEDETE LI PREMALO DA BI SMRŠALI?
Ako želite smršati, logično rješenje je jesti što manje, ali da li je to najbolja odluka? Jesti manje nego inače je potrebno kako bi smršali ali dugoročno nije moguće jesti premalo i napredovati. Sigurno na početku ćete izgubiti određen broj kilograma, ali u konačnici možete dovesti sebe do ozbiljnih zdravstvenih i metaboličkih problema. Prvo pitanjeContinue reading “JEDETE LI PREMALO DA BI SMRŠALI?”
10 UKUSNIH SASTOJAKA KOJE MOŽETE KORISTITI UMJESTO SOLI
Previše soli ili šećera može povećati rizik od razvijanja visokog krvog pritiska, koji može voditi do još većih oboljenja poput srčanog udara ili prestanka rada srca. To sigurno nije mala stvar!Ako želite smanjiti unos soli ili šećera, ali ne znate kako spremiti zdrav i ukusan obrok bez soli i šećera, ne brinite jer mi ćemoContinue reading “10 UKUSNIH SASTOJAKA KOJE MOŽETE KORISTITI UMJESTO SOLI”