Dešava se svakome. Povrijedite se, razbolite ili spoji se par prekovremenih radnih dana kada morate odgoditi treniranje. Također kada su praznici, lako je pretjerati sa hranom i pićima i preskočiti treniranje. Onda dan ili dva mogu lako prerasti u sedmice ili mjesece i tako se ponovo vratite na početnu tačku. Izgubili ste kondiciju i formu.Continue reading “ŠTA SE DEŠAVA S TIJELOM KADA PRESTANETE TRENIRATI?”
Tag Archives: personalni trener
5 SAVJETA ZA TRČANJE ZIMI
Ako volite trčanje, ne dopustite da vas tmurni dani i hladno vrijeme odgovore od postavljanja rekorda u zimskom periodu. Ako trčite cijelu godinu i prestanete samo kada dođe zima; ne brinite, imamo par dobrih savjeta za vas kako nastaviti trčati i kako zaboraviti na isprike da NE MOŽETE. Pronađite partnera za trčanje Iako samostalno trčanjeContinue reading “5 SAVJETA ZA TRČANJE ZIMI”
10 UKUSNIH SASTOJAKA KOJE MOŽETE KORISTITI UMJESTO SOLI
Previše soli ili šećera može povećati rizik od razvijanja visokog krvog pritiska, koji može voditi do još većih oboljenja poput srčanog udara ili prestanka rada srca. To sigurno nije mala stvar!Ako želite smanjiti unos soli ili šećera, ali ne znate kako spremiti zdrav i ukusan obrok bez soli i šećera, ne brinite jer mi ćemoContinue reading “10 UKUSNIH SASTOJAKA KOJE MOŽETE KORISTITI UMJESTO SOLI”