KAKO KONAČNO ZAPOČETI PROCES MRŠANJA?

Kako se aktivirati nakon dužeg perioda neaktivnost i započeti proces mršanja, bilo da je riječ o periodu neaktivnosti dvije sedmice, mjesec dana, pola godine ili čak dužeg perioda? Dosta naših klijenata su nekad bili nečiji drugi klijenti i prestali su trenirati iz raznih razloga. Kako bi uvijek kontinuirano vježbali bez velikih pauza, savjetujemo vam daContinue reading “KAKO KONAČNO ZAPOČETI PROCES MRŠANJA?”

ŠTA SE DEŠAVA S TIJELOM KADA PRESTANETE TRENIRATI?

Dešava se svakome. Povrijedite se, razbolite ili spoji se par prekovremenih radnih dana kada morate odgoditi treniranje. Također kada su praznici, lako je pretjerati sa hranom i pićima i preskočiti treniranje. Onda dan ili dva mogu lako prerasti u sedmice ili mjesece i tako se ponovo vratite na početnu tačku. Izgubili ste kondiciju i formu.Continue reading “ŠTA SE DEŠAVA S TIJELOM KADA PRESTANETE TRENIRATI?”