Želite smršati i odlučili ste krenuti trčati. Trčite i trčite ali topljenje masti ide slabo. U čemu je problem? Trening je samo jedan dio u procesu mršanja, a drugi važniji dio je ishrana. Ishrana je 80% uspjeha ukoliko želite smršati zdravo i brzo. Ali to ne znači da trebate zanemariti važnost treninga kako bi smršali.Continue reading “KOJA VRSTA TRENINGA JE NAJBOLJA ZA MRŠANJE?”