Zdravlje uvijek mora biti na prvom mjestu. Toga smo svi svjesni. Ali ipak 80% ljudi ne stigne ubaciti fizičku aktivnost u svoj dnevni raspored. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje minimum 150 minuta umjerene fizičke aktivnosti sedmično što znači oko 20 minuta svaki dan. Za većinu je glavni izgovor: nemam vremena. Različite smjene na poslu, duže radnoContinue reading “5 SAVJETA KAKO PRONAĆI VRIJEME ZA TRENING”