Vjerovali ili ne, za većinu ljudi upale su razlog vježbanja. Ako se nisu upalili poslije treninga, vjeruju da nisu odradili dobar trening jer su im upale mjerilo dobrog treninga. Tu nastaje problem jer prema fiziologiji: UPALE NE ZNAČE DA NAPREDUJETE. To samo znači da tijelo radi određeni pokret koji nije nikad prije ili nije dugoContinue reading “ZAŠTO STALNE UPALE NE ZNAČE DA STE U FORMI?”